Smile! Lachen is nét zo gezond als joggen
17351
post-template-default,single,single-post,postid-17351,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,footer_responsive_adv,transparent_content,qode-theme-ver-16.4,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

Smile! Lachen is nét zo gezond als joggen

Een oprechte schaterlach is net zo gezond als een rondje joggen in het park. Althans, dat beweren wetenschappers.

Een lach verlaagt de bloeddruk, neemt de stress weg en geeft het immuunsysteem een boost. Joggen heeft hetzelfde effect, maar kost uiteraard veel meer tijd en energie. En doorzettingsvermogen.

De onderzoekers lieten een groep proefpersonen twintig minuten lang naar een geinige komedie kijken. Een andere groep mensen keek naar de minder grappige en zelfs stressvolle film Saving Private Ryan. Na die tijd bleek het aantal stresshormonen bij de mensen die de komedie hadden gezien aanzienlijk te zijn afgenomen. Dat is vergelijkbaar met mensen die graag sporten: ook bij hen neemt de stress af en zitten ze dus lekkerder in hun vel.

Dus mocht je geen zin hebben in een rondje vandaag… Zorg er dan voor dat je iets grappigs hoort.

Volg ons ook op Instagram, tag ons in een gezellige foto en we reposten je!